昨晚播出的《減出我人生》上演大翻轉！首次分組賽制黃隊接連失利，信心大減。健身房美魔女張婷媗執教風格遭隊員質疑。而黃藍戰老虎機大獎機率隊在稱重環節齊齊遇到滑鐵盧，本周總減重未達預期，終極，山東萌妹子孫愷珺遭剔除！性感女神柳巖空降，坦言自己超重20斤，觸發網友熱議！
柳巖空降培訓營難抵美食誘惑 與選手互動減壓
繼上周天籟歌者譚維維驚喜現身，本周迎來第二位明星試練官性感女神柳巖，眾選手興奮直呼：我的天，我的女神出現了！。依據游戲條例，兩隊將差別利用食材，為柳巖作出一道低熱量減肥餐，柳巖難掩吃貨本質，火熱開吃。
被問及如何維持身材，柳巖現場爆料自己真實身高體重，坦言超重20斤，世人驚詫不已！總教練劉耕宏則表示：女孩子還是不能太瘦，要看曲線。同時，柳巖也在最后給到大家勉勵：減肥是件很苦惱的事情，但我們可以一起把減肥變成有意義的事情。
張楷戰隊老虎機優惠活動介紹實力碾壓 張婷媗溫柔講授遭質疑
因在上周減重比武中獲勝，藍隊獲得分隊權，黃隊三女一男的病弱組合實力失衡，隊員情緒團體萎靡。在分組培訓環節，山東萌妹子孫愷珺對教練張婷媗幸福喜悅瘦身的溫柔講授提出質疑，婷媗教練耐心辯白科學燃脂模式，平息內部矛盾。
本周老虎機玩法小技巧張楷教練繼續加碼培訓，對動作的要求之高令隊員難以負荷。但高要求有好成果，在本期的三次團隊對立環節，張楷教練引領的藍隊皆大獲全勝，以壓倒性的優勢碾壓由張婷媗引領的張家軍。
本周總減重遭滑鐵盧 山東萌妹子孫愷珺遭剔除
固然途經一周的艱辛培訓，本周9名選手總減重共76斤，比上周的146斤足足差了一半，世人深感意外。之前備受關注的北影200斤女胖子李佳媛本周減重僅4斤，張楷教練辯白道她之前身體有些不舒服，我給她的運動強度可能比其他4位低許多，不過隨后也表示：這是剔除賽，這些都不是原因。
本周，山東萌妹子孫愷珺和武漢姑娘蘇文嫣因排名靠后，面對剔除危機。令人意想不到的是，途經一輪內部投票，蘇文嫣獲得6票，孫愷珺僅1票，終極，孫愷珺被剔除，世人一致以為蘇文嫣更努力。在最后發布感言時，孫愷珺表老虎機網站排行示：我也更但願讓蘇文嫣留下來，但願大家繼續加油！
