吃出康健與美麗,是本年消費趨勢最主要的潮流之一。僅僅減少高蛋白與膽固醇的攝入量是不夠的，注重營養要素的組合和搭配才行，而五顏六色的水果汁詮釋出康健食物新內涵。今夏，海口很多餐廳紛飛推出七彩水果汁飲品。與之前單調的水果汁做法差異，其時鮮做法是，除了保證水果原料的純正外，還講究差異顏色水果的營養均衡。加上漂亮的造型、新鮮的原料和絕佳的口感，使得人們為之著迷不已。營養研究顯示，五顏六色的水果中含有可以促進人體康健，維持優良情緒所必需的維生素、礦物質、纖維素以及植物化學物質。
紅色綠色黃色 在飲食中增加深紅色或淡紅色的食品成分，就等于參加了叫做番茄紅元素的強抗氧化物質。番茄紅素存在于粉紅色的葡萄柚、西瓜、番木瓜和石榴中；而綠色水果含豐富植物化學物質、根本的維生素葉酸、礦物質和纖維素。芒果之類的黃色水果含有β類胡蘿卜素。這類胡蘿卜素是一種自然的抗氧化劑，可以增強人體免疫系統性能。淡黃色水果也營養豐富，如菠通博娛樂城代理專區蘿中含有豐富的維生素C、錳和菠蘿蛋白酶。 藍色紫色黑色 藍色的水果并不常見，除了藍莓及一些漿果類以外。藍莓是種特其它水果，具有冷靜作用，可以協助消化，增強機體免疫力、影像力，還可以防癌抗艾滋。紫色水果有紫葡萄、紫色李子、紫色百香果等。紫葡萄中的類黃酮等物質能對心臟提供三重保衛，花青素能潤澤肌膚。黑色水果如甜瓜等給人一種質潔、鮮嫩的感到，對調節視覺與安穩情通博娛樂城推薦返利緒有一定作用，對于高血壓、心臟病患者益處也頗多。 古代人云飲食有節，起居有常，在維持優良生活習慣的同時，一天起碼吃2份水果，并且搭配食用，有利于預防癌癥的發作。新鮮的水果汁含有豐富的維生素，相對來說更容易被吸收。而需要的工具只是榨汁機，操縱方便，新鮮水果也很容易買到，經濟實惠。但要注意當水果壓榨成績汁這個過程中，由于果肉和膜被排除，維生素C會減少，不少營養成分也會失去，如植物纖維等。下面介紹幾款時令水果汁： 木瓜芒果汁 這不僅是一種風味獨特的果汁，還有助于提高免疫系統性能、抗癌和防衰老。 所含成分：胡蘿卜素、維生素C、B、鐵、鋅、鈣、鎂、磷、鉀、木瓜蛋白酶、類黃酮 菠蘿蘋果汁 菠蘿對身體具有很好的乾淨作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種極度好的身體乾淨劑和滋補品。這道融合汁中含有大批的滋補劑，假如你感到身體難受的話，它對你通博娛樂城玩家評價極度有益處。 所含成分：胡蘿卜素、維生素C、其他B族維生素、維生素E、銅、鐵、鋅、鈣、鎂、磷、鉀、菠蘿蛋白酶、葉酸、果膠。 西瓜香蕉汁 具有濃烈的香味，香蕉具有養顏潤膚、協助消化、防範便秘的作用，特有改良水腫性肥胖之效果；西瓜消煩止渴，清熱消暑，有利于腎臟病、高血壓治療。 所含成通博娛樂城遊戲排行分：鉀、磷、鈣、鐵、鈉、鎂、氯、尼克酸、維生素A、維生素B1和維生素B2、多種氨基酸、蘋果酸及別的有機酸、果膠和少量糖苷，以及枸杞堿、甜茶堿等多種生物堿。 火龍果蘆薈汁 火龍果含有數千粒芝麻狀種子和豐富的水溶性膳食纖維，所含的植物性白蛋白能保衛胃壁又有潤腸作用；蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。 所含成分：植物性白蛋白、花青素、豐富的維生素C。 專家叮囑，喝水通博娛樂城評價分析果汁的最佳時間是在早晨或兩餐之間、睡前半小時。
